只是騎了20多分鐘動感單車，40歲女子王艷(化名)居然被醫院診斷為肌溶解，住院13天才有所好轉。醫生提醒，運動一定要量力而行，尤其是新手務必循序漸進。

　　“去健身居然出現這樣嚴重的結果，差點要了命。”8月29日，家住西安城東的王艷說，為了塑形，她6月23日在長樂東路一家健身會所辦卡，7月中旬開始鍛煉。7月20日晚7時半，她第一次參加動感單車訓練，教練在前面帶領，開始騎得比較慢，之后節奏越來越快，自己就感覺到不舒服，特別累。

　　在強節奏音樂的渲染下，加上周圍的人騎得很帶勁，于是她也在堅持。在鍛煉了20多分鐘后，她撐不住了，癱坐在地，歇了一會兒慢慢爬起來，到換衣間休息了一會兒，叫了車回家。

　　當時，王艷以為是肌肉拉傷了，沒想到大腿和小腿都逐漸腫了起來，還出現了醬油尿。7月24日，她到西安醫學院第二附屬醫院就診，被診斷為橫紋肌溶解綜合征(肌溶解)，立即被安排住院。

　　王艷說，她第一次參加動感單車訓練，也是不懂，但健身會所有教練，應該對新人給予科學的指導和提醒，以避免出現類似狀況。

　　8月29日，該會所一位負責人回復記者，發生這樣的事情會所也很遺憾，在上團體操課前教練都會引導大家進行熱身，而作為會員也應該把握自己的身體狀況，不應勉強。畢竟會員是在會所鍛煉后發生不適，會所愿意承擔一定的責任，也愿意盡最大努力來解決此事。如果會員要走法律程序，會所會盡力配合。

　　騎動感單車導致肌溶解的案例時有發生。2015年，西安一名24歲的小伙騎了1個小時的動感單車后，下半身淤血疼痛，第二天起不了床，醫院診斷為橫紋肌溶解綜合征。2018年7月，杭州36歲周女士騎了30分鐘動感單車，也發生了肌溶解，住院治療。

　　>>知道一下

　　強度過大為啥會肌溶解?新手健身要注意什么?

　　西安醫學院第二附屬醫院醫生介紹說，肌溶解即橫紋肌溶解，是指影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷。此類疾病如不及時處理可發展為急性腎衰竭甚至多器官功能障礙。

　　為什么會患肌溶解?運動強度過大，超出了自身身體的承受范圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。另外過量食用海鮮、藥物也可能發病。

　　醫生提醒，健身運動一定要量力而行，特別是運動新手，一定要循序漸進，根據自身的體能制定健身計劃，不能盲目跟風。如運動后出現肌肉嚴重酸痛，建議暫停鍛煉，及時就診。

(責任編輯：村官)

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